Wanneer je bezig bent met je persoonlijke ontwikkeling en de reis naar binnen maakt, kun je er niet omheen dat je dingen tegenkomt die je misschien als minder mooi of als stom bestempeld. Acceptatie dat het zo is zonder er direct een label aan te hangen creëert ruimte om juist datgene te veranderen en jezelf verder te ontwikkelen. Het zorgt voor die welkome mentale rust. Maar hoe ga je om met die razende, aanhoudende gedachten die je hebt? Lees verder
Ervaar mentale rust. Zo geef je aandacht aan je gedachten.
