Een moment van totale rust en kalmte. Een moment van totale ontspanning van lichaam en geest….Kun je het je voorstellen dat dit langer dan maar een moment duurt? Dat je langer dan een moment deze mate van ontspanning ervaart?

We zijn eigenlijk altijd bezig. Altijd op zoek naar de volgende actie, naar spanning. Altijd aan het zorgen dat alles oké is voor iedereen en alles om ons heen behalve voor onszelf. Het is een feit dat we niet zonder spanning kunnen maar dan wel de gezonde versie!

Wanneer is het gezonde spanning en wanneer wordt die spanning ongezond en noemen we het stress?    Ik leg het je uit! Lees verder →