Ervaar mentale rust. Zo geef je aandacht aan je gedachten.

Wanneer je bezig bent met je persoonlijke ontwikkeling en de reis naar binnen maakt, kun je er niet omheen dat je dingen tegenkomt die je misschien als minder mooi of als stom bestempeld. Acceptatie dat het zo is zonder er direct een label aan te hangen creëert ruimte om juist datgene te veranderen en jezelf verder te ontwikkelen. Het zorgt voor die welkome mentale rust.  ⁠Maar hoe ga je om met die razende, aanhoudende gedachten die je hebt? ⁠ Lees verder

5 tips om je beter te voelen

Ons menselijk bewustzijn is zo krachtig dat zelfs als we er maar een klein deel van aanboren, we meer kunnen bereiken dan we ooit voor mogelijk hadden gehouden. Door ons volledige potentieel te benutten, kunnen we zo ver stijgen dat onze prestaties een grote en blijvende waarde hebben voor onszelf en voor toekomstige generaties. – Tarthang Tulku – Knowledge of freedom: time to change (ed. Dharma Pub, 1984)

Het is enorm belangrijk om aandacht te geven aan het goede en positieve. Voor dat je het weet ben je namelijk verstrikt geraakt in gedachten en emoties die voorkomen dat je energie vrij kan stromen. En wanneer energie vrij kan stromen ben je vrij om Lees verder