Ervaar mentale rust. Zo geef je aandacht aan je gedachten.

Wanneer je bezig bent met je persoonlijke ontwikkeling en de reis naar binnen maakt, kun je er niet omheen dat je dingen tegenkomt die je misschien als minder mooi of als stom bestempeld. Acceptatie dat het zo is zonder er direct een label aan te hangen creëert ruimte om juist datgene te veranderen en jezelf verder te ontwikkelen. Het zorgt voor die welkome mentale rust.  ⁠Maar hoe ga je om met die razende, aanhoudende gedachten die je hebt? ⁠ Lees verder

5 tips om echt jezelf te zijn

Jezelf zijn is je maskers afzetten, patronen doorbreken, jezelf accepteren zoals je bent en je niet vergelijken met anderen. Het is trouw blijven aan jezelf maar niet vastgeroest zitten. Het is je eigen stem vinden. Een thuiskomen bij jezelf. Ik heb 5 tips voor je op een rijtje gezet die je helpen om echt jezelf te zijn. Lees verder

Deze tekst trekt jouw aandacht! Waarom ik me zorgen maak over het gebruik van social media.

Deze tekst trekt jouw aandacht! 

Tientallen teksten, quotes en plaatjes vliegen je om de oren. Ze trekken allemaal jouw aandacht. De woorden spreken je aan. Het doet iets met je op een diepere level. Je voelt het resoneren diep in dat plekje dat weet. Je neemt het inzicht mee je dag in en zet het om tot een dagelijks handelen.

If only…

Je geeft het een like ❤️ en misschien neem je zelfs nog even de tijd om te reageren en het bericht te delen in je story. Vervolgens scroll je verder en trekt een ander mooi plaatje of tekst je aandacht en hetgeen wat net nog al jouw aandacht kreeg is nu slechts een vage herinnering. Ik ben me ervan bewust dat ik een beeld schets wat niet hoeft te berusten op de waarheid, toch kan ik niet anders dan me zorgen maken over Lees verder