Druk op

De Pauzeknop

Adem in Adem uit

Je gaat gehaast door het leven om niets te missen.....Maar daardoor mis je juist een heleboel.

Jij zal eerder zeggen dat tijd vliegt dan dat je alle tijd hebt. Je kijkt regelmatig op de klok om niet te laat op de volgende afspraak te komen.

Relax en haal even adem. Het is niet de bedoeling dat je afstevent op een burn-out. Dat je niet goed nadenkt over de keuzes in je leven. Dat je hoofd helemaal volraakt en jij overloopt.

Het helpt om letterlijk even stil te staan om jezelf niet te verliezen. Druk maar even op de pauzeknop. Ik help je daar graag bij.

Druk op de pauzeknop!

 

Er zijn een aantal dingen die mij enorm hebben geholpen om mezelf beter te leren kennen, om mijn eigen stem te gebruiken, om meer rust in mijn hoofd en lijf te ervaren. De pauzeknop is de tool die ik nog steeds toepas. Het helpt mij om de tijd, rust en ruimte te pakken om bij mezelf in te checken. Om vanuit die stilte te luisteren naar mijn eigen stem. Jaren geleden kwam ik in een burn-out terecht. Ik was altijd gehaast, voelde me vaak gestresst en zorgde eerst voor anderen en dan kwam ik pas aan de beurt. Maar vaak schoot dat er dan ook nog bij in. Was ik gewoonweg te moe om aan mezelf te denken. Had ook geen idee waar ik moest beginnen. De ommekeer kwam toen ik in mijn auto zat, stilstond voor het stoplicht en een hyperventilatie aanval kreeg. Mijn lichaam gaf aan dat het genoeg was. Het werd tijd dat ik goed voor mezelf ging zorgen. Met behulp van een psycholoog, mindfulness en het bestuderen van mijn gedachten, emoties en gevoelens en acties die daarop volgden werd ik me bewust van gewoonten en diepgewortelde patronen waardoor ik ze kon gaan veranderen. Daarnaast is het stellen van vragen ook heel erg belangrijk geweest en nog steeds. Het stellen van de juiste vragen geeft je inzicht in je dagelijks handelen maar geeft je ook een heel duidelijk beeld waar je naar toe wilt werken – wie je wilt zijn. Op de pauzeknop drukken stond en staat nog steeds aan de basis van elke verandering die ik wil doorvoeren en de keuzes die ik maak. Wanneer je de pauzeknop goed toepast ben Ik ben ervan overtuigd dat het jou leven zal veranderen zoals het ook dat van mij ten goede heeft veranderd. Ik voel me heerlijk in balans en ervaar een grote mentale rust mede doordat ik weet dat ik altijd de pauzeknop kan indrukken! Dat geeft je een gevoel van innerlijke vrijheid en dat wens ik ook voor jou.

Doe jezelf aandacht cadeau!

Druk op de pauzeknop!

Het drukken op de pauzeknop is iets voor jou omdat...

 

 

* je patronen wilt doorbreken

* je voor jezelf wilt kiezen

* je ruimte wilt creëren

* je wil kiezen voor verandering

* je wilt stoppen met piekeren

* je wilt onthaasten

* je andere keuzes wilt maken

* je authentieke zelf wilt zijn

* je open wilt staan voor wat is

* je beter wilt leren luisteren

* je wilt groeien

* je bewustzijn wilt vergroten

 

De pauzeknop is een hele bruikbare tool wanneer jij nog te vaak gehaast door het leven gaat, niet bij jezelf incheckt, daardoor voorbij grenzen gaat en niet de juiste keuzes maakt en achteraf denkt had ik maar….

 

Wanneer jij bewuster in het leven wilt staan en bereid bent om de automatische piloot te ontslaan om zelf weer achter het stuur te gaan zitten!⁠ Wanneer jij bezig bent met jouw persoonlijke ontwikkeling, wilt groeien en daarvoor gedurende 21 dagen jouw volledige aandacht wilt geven aan het leren inzetten van de pauzeknop!

online leeromgeving

3 video’s

7 stappenplan

aandachtreminders

ondersteuning

begeleidende mails

werkboek

app contact

 

Ervaar meer mentale rust. Druk op de pauzeknop!

 

Hoe werkt het?

 

Je legt het product de pauzeknop in je mandje en rekent af. Je ontvangt vaak dezelfde dag of de dag erna je bevestiging met de inloggegevens voor de online leeromgeving. Je kunt daarna direct aan de slag. Je logt in bij de leeromgeving en volgt de instructies. Alles is heel gemakkelijk te volgen.

 

Je hebt 21 dagen toegang tot deze leeromgeving dus maak er gebruik van. Je mate van inspanning bepaald het resultaat. Herhaling is het codewoord. Je ontvangt diverse mails ter ondersteuning – om de focus en motivatie te bevorderen. Schroom niet om vragen te stellen. Gedurende de 21 dagen mag je vragen stellen per mail of per app.

 

Na de 21 dagen wordt je automatisch uitgeschreven en heb je geen toegang meer tot de leeromgeving. Nu is het belangrijk dat je aandacht niet verslapt en de pauzeknop blijft inzetten maar met de nieuwe informatie gaat je dat zeker lukken!

Druk op de pauzeknop! Voel je goed!

Doe jezelf de pauzeknop cadeau!

Op de pauzeknop drukken in combinatie met aandacht = goud waard.

De sleutel tot mentale rust en innerlijke vrijheid. 

De Aandachtgever geeft

 

Een aantal keer per maand een inspirerende nieuwsbrief in je mailbox. Meld je aan en ontvang regelmatig tips en verhalen over hart en mindzaken en persoonlijke ontwikkeling en groei.

    Met Aandacht

    Post/bezoekadres:

    Karel Doormanstraat 5

    5463 HE VEGHEL

     

    0613699928

    info@metaandacht.nu

     

    KvK 82111227

    BTW NL003642931B82

     

    Privacyverklaring

    © 2012-2021 Alle rechten voorbehouden