Inspiratie.

Inspiratiepunt. Mooie plaatjes en inspirerende woorden.

weet je

Weetje

De schuld bij een ander neerleggen, piekeren, je ware zelf niet laten zien, niet goed luisteren, streng zijn voor jezelf, moeite hebben met keuzes maken, het even niet meer weten wat te doen, bang voor verandering, het grote geheel niet overzien, denken dat het je niet lukt, ervan overtuigd zijn dat je niet belangrijk bent, jezelf niet zien….
Denk niet dat jij daar alleen ‘last’ van hebt of dat het alleen jou overkomt. Weet je…daar hebben we allemaal wel eens last van. Laat zien waar jij ‘last’ van hebt. Schaam je niet maar omarm wie jij bent en alle facetten die daarbij horen. Alleen dan zie jij jezelf en mogen er hele mooie dingen gebeuren.

3

Luister...

Misschien is het nog onwennig en hoor je het niet goed, neem dan even de tijd en luister met aandacht naar het gefluister van je hart.

droom durf doe

Durf

Stap uit je stroom en doe eens iets anders dan wat je normaal zou doen. Pak de fiets in plaats van de auto, ga eens alleen naar de bioscoop, leg de kinderen op tijd naar bed, kook en eet gezellig samen met je partner. Ga wat later je bed in om de sterren te bekijken.

Kleine dingen die je uit de stroom kunnen halen laten je groots dromen. Durf en doe. Zie wat het je brengt.

521922_196823603775288_969140309_n

Van proberen kun je leren

Laat gaan… datgene wat misschien in het verleden goed voor je was, maar nu niet meer voor je werkt.

sun-1689783_1920

Je aandacht richten....

De zon schijnt vandaag! Word je daar ook meteen blij van? Voel je de warmte, ruik je de bloemen nu meer? Krijg jij dan ook zo’n lentegevoel of geeft het je een ander gevoel misschien?

Probeer vandaag eens de aandacht te richten op dat gevoel. Waar zit dat gevoel bij jou, waar komt het vandaan en wat zegt het je?

Onthoud!

Je bent niet je gedachten, we kunnen denken.

Opkomende gedachten hoef je bijvoorbeeld helemaal niet af te maken. Probeer eens te herkennen of de gedachten die je hebt helpend of niet helpend zijn. Oefening baart kunst. Op een gegeven moment kun je de keuze maken met welke gedachten je aan de slag gaat en welke je links laat liggen.

382410_201425559981759_1676223697_n

Echte aandacht

Echte aandacht is als de roze ballon. Echte aandacht valt op, het geeft kleur. We willen het graag krijgen, je voelt je er meer mens door. Je kunt er mee spelen, het delen en het mooiste: het verbindt mensen met elkaar.

2

Silence

Stilte, niet omdat er niets te vertellen valt, maar om na te denken wat er is gezegd en wat de stilte nodig heeft. Misschien dat je dan tot de conclusie komt, dat je de stilte niet hoeft te vullen met nog meer woorden.

metaandacht gebaar

Onthoud!

Sta je wel eens stil bij die bijzondere ontmoetingen die je hebt tijdens je reis?

Waar kleine woorden een groot geschenk kunnen zijn. Je voelt de kracht en energie een verbinding maken. Ben jij je bewust van de kracht van aandacht en wat voor invloed dat heeft op je zijn. Sta eens stil bij deze ontmoetingen en wat het jou komt brengen?

1052218_204843586306623_481167386_o

Echte aandacht

Hier en Nu. Leegte, een schone lei. Ruimte in je hoofd. Als je het leven laat gebeuren is er plaats voor echte magie. Dan opent zich een wereld die oneindig is en is alles mogelijk.

Bron:Happinez!

Intens

Intens genieten van kleine dingen lukt pas als je het je volledige aandacht geeft.

Dag dag

Een mooie dag komt aan zijn einde. Nog enkele minuten resteren. Geen dag was als deze. Geen dag zal ooit zo zijn. Dankjewel. Slaap lekker.

stress-2902537_1920

No worries...

Maak je ergens zorgen over, zet je gedachten van je af door een stuk te gaan wandelen of door het van je af te schrijven.

 

Afbeelding van Pete Linforth via Pixabay

Vriendschap is...

in de eerste plaats er willen zijn voor die ander.

Spread your wings

Geen beperkende gedachten meer die je tegenhouden of belemmeren bij het volgen van je hart. Sla je vleugels uit.

Neem er maar de tijd voor

Sta even stil om naar binnen te kijken. Wat je te zien krijgt is misschien in eerste instantie niet duidelijk, maar blijf wat langer kijken en kijk nog eens en verbaas en verwonder je over een wereld die verborgen ligt achter een laagje vergeten en weggestopt.

Zullen we ons versieren

en hullen in alle kleuren van de regenboog? Alles wat zwart is, grauw en koud bedekken met een grote roze wolk? Dan vieren we samen, bloeiend als bloemen, het feest dat leven heet.

Tekst: Happinez Magazine nummer 4 2010
Plaatje: hindoeïstisch holifeest via pinterest

Nothing but love

Wat een heerlijk plaatje toch en precies wat we meer zouden mogen doen!
Laat je hart maar spreken, laat het maar zien. Neem het mee je dag in en laat je verrassen door alles wat op je pad komt.

Pak maar uit!

Je kado al uitgepakt? Of denk je al te weten wat er in zit en laat je het liever dicht?

Het komt misschien niet met de allermooiste strik eromheen, maar maak het open en laat je verrassen.

Fijne dag vandaag!

Hak de knoop door!

Loop je in je hoofd al ergens een tijdje mee rond? Tijd om nu eens een beslissing te maken. Make up your mind!

(Bron: Nabhan)

Laat het achter je

Je hoeft het niet te vergeten, maar de scherpte mag er vanaf zodat het je niet elke dag doet wankelen. Doe wat nodig is om weer de regie te nemen over je leven.

Keuzes maken!

Het is goed als je nu ook voor jezelf gaat zorgen. Maak die keuze. Zet jezelf eens op de eerste plaats.

Made With Taste In Mind

Volg jij je hart met je hoofd als vriend? Volgens mij kun je dan alleen ten volste bereiken wat je wilt: geluk, vrijheid, balans, zekerheid, liefde….