Aandachtwandeling

Dichter bij de natuur!

Dichter bij jezelf!

Elk stapje is er één!

Zet al je zintuigen maar open. Het bos verwelkomt je met open armen.

Dat wandelen goed voor je is weet je misschien al lang. Het verlaagt het stressniveau en het is goed voor je algehele gezondheid. Tijdens een wandeling met aandacht beleef je de natuur en vooral ook je zijn op een heel ander niveau. In het bos maak je tijd en ruimte vrij voor deze unieke beleving. Trek je wandelschoenen aan en zet je zintuigen open. Op een mooi avontuur.

Wandelmeditatie

Ter ondersteuning en aanvulling op de wandeling kun je meedoen aan een bijzondere oefening om de beleving te versterken.

Opladen

Een aandachtwandeling werkt stress verlagend. Je levert inspanning maar voelt je ontspannen. Een goede manier om op te laden.

Aandacht

Een aandachtwandeling duurt gemiddeld 1,5 uur tot 2 uur. Deze tijd vraagt om jouw aandacht en geef ik je al mijn aandacht.

Onthaasten en ontmoeten tijdens een aandachtwandeling!

Bewust je stappen zetten!

 

Blaadjes die naar je zwaaien. De wind voelen op je gezicht. Druppels die langzaam vallen en je huid aanraken. Je hebt aandacht voor alles om je heen en tegelijkertijd voel je je meer dan ooit in contact met jezelf. Heel bewust zet jij je stappen. Door dit ook een tijdje in stilte te doen versterk je dit gevoel. Door de fijne begeleiding voel jij je helemaal op je gemak en kom je tot rust. Door de bijzondere opdrachten voel jij de verbinding met jezelf versterken. Je zintuigen staan open en je ervaart een kalmte en voelt je ontspannen. Dit is thuiskomen!

Stilte

Tijdens de aandachtwandeling maken we tijd vrij om in stilte onze weg te bewandelen om zo onze stappen nog meer bewust en met aandacht te zetten. Een goede manier om je aandacht te trainen.

Verbinding

Je voelt niet alleen de verbinding met de natuur en jezelf. Je maakt ook een connectie met de andere deelnemers waarmee je stappen zet. Er is ruimte voor uitwisseling van ervaringen.

Natuurlijk

Wandelen doen we in het bos, park of ander mooi plekje. Zorg voor stevige wandelschoenen en passende kleding. Ook bij regen gaat de wandeling door. Check voor de exacte locatie de activiteitenkalender. 

De Aandachtgever geeft

 

Een aantal keer per maand een inspirerende nieuwsbrief in je mailbox. Meld je aan en ontvang regelmatig tips en verhalen over hart en mindzaken en persoonlijke ontwikkeling en groei.

    Met Aandacht

    Post/bezoekadres:

    Karel Doormanstraat 5

    5463 HE VEGHEL

     

    0613699928

    info@metaandacht.nu

     

    KvK 82111227

    BTW NL003642931B82

     

    Privacyverklaring

    © 2012-2021 Alle rechten voorbehouden